بهترین روغن ها برای ماساژ و معرفی انواع آن

مقدمه
ماساژ جزو قدیمی‌ترین روش‌های درمان و ریلکس کردنه که همچنان خیلی طرفدار داره. از همون قدیما که مردم برای دردهای بدن یا آرامش به ماساژ روی می‌آوردن، همیشه یه چیز مشخص بوده: روغن مناسب، برای ماساژ یه چیز اجباریه!
فکر کن! وقتی دستت راحت روی پوست سر می‌خوره و حس نرمی و آرامش بهت منتقل می‌شه، این فقط کار دست ماساژور نیست؛ روغنی که استفاده می‌کنی چندین فایده داره. حالا اگه این روغن علاوه بر کمک به حرکت بهتر دست‌ها، پوست رو تغذیه کنه یا حتی شرایط پوستی مثل خشکی یا التهابات رو بهبود بده، دیگه چی از این بهتر؟ پس انتخاب درست روغن می‌تونه تجربه ماساژت رو از یه کار ساده به یه اتفاق خاص تبدیل کنه.
بیاین با هم بریم سراغ بهترین روغن‌ها و یاد بگیریم چطور یه انتخاب درست داشته باشیم.
چرا انتخاب روغن مناسب مهم است؟
یه روغن خوب می‌تونه تاثیر ماساژ رو چند برابر کنه. مثلاً روغن‌های سبک و زودجذب باعث می‌شن پوستت نرم‌تر و لطیف‌تر بشه، اما روغن‌های غلیظ برای ماساژهای عمیق‌تر و درمانی عالی‌ان.
ولی یادت باشه! انتخاب اشتباه روغن ممکنه اوضاع رو خراب کنه. مثلاً اگه پوستت چرب باشه و بری سراغ روغن‌های سنگینی مثل نارگیل، ممکنه منافذ پوستت بسته بشن و جوش بزنی. پس همیشه قبل از انتخاب روغن، نوع پوست و نیازای خاصش رو بشناس.
۱. روغن بادام شیرین: پرطرفدار!
روغن بادام شیرین یکی از اون روغن‌هاییه که همه جا پیدا می‌شه؛ از سالن‌های حرفه‌ای ماساژ گرفته تا خونه خودمون. این روغن بافت خیلی سبکی داره، خیلی راحت جذب پوست می‌شه و اون حس چسبندگی که خیلیا ازش فراری‌ان رو اصلاً نداره. پوست رو نرم و لطیف می‌کنه و یه حس فوق‌العاده راحت و آروم بهت می‌ده.
چرا همه روغن بادام شیرین رو دوست دارن؟
پر از ویتامین E ـه! این ویتامین معجزه می‌کنه برای پوست، حسابی تغذیه‌ش می‌کنه و کمک می‌کنه سالم بمونه.
برای همه نوع پوستی مناسبه، حتی اگه پوستت حساسه یا زود اذیت می‌شه.
چسبندگی و روغنی شدن هم نداره! این روغن طوری طراحی شده که حس بد روی پوست نمی‌ذاره.
 
۲. روغن نارگیل: نجات‌دهنده پوست‌های خشک
روغن نارگیل هم که معرف حضور همه هست! اگه پوستت خشکه و مدام حس کشیدگی داره، این روغن همون چیزیه که نیاز داری. این روغن یه لایه محافظ روی پوست درست می‌کنه، در ضمن نمی‌ذاره رطوبت پوستت از بین بره. خلاصه بخوای بدونی، پوستت بعد از ماساژ با این روغن مثل یه تیکه مخمل نرم و لطیف می‌شه.
چی باعث می‌شه روغن نارگیل خاص باشه؟
⦁    خاصیت ضد میکروبی داره. یعنی نه‌تنها پوستت نرم می‌شه، بلکه از آلودگی‌ها هم محافظت می‌شه.
⦁    برای ماساژهای عمیق و درمانی عالیه.
⦁    مخصوص پوست‌های خشک و حساس طراحی شده.
ولی یه نکته مهم! اگه پوستت چربه یا مستعد جوش زدن هستی، از روغن نارگیل استفاده نکن، چون ممکنه منافذ پوستت رو ببنده. به جاش برو سراغ روغن‌هایی مثل جوجوبا که سبک‌تر هستن و با پوست چرب بیشتر سازگارن.
۳. روغن جوجوبا: یه انتخاب خیال‌راحت‌کن
حالا نوبت روغن جوجوبا می‌رسه. این روغن خیلی خاصه، چون ترکیب شیمیایی‌ش شباهت زیادی به چربی طبیعی پوست داره. یعنی پوستت باهاش احساس راحتی می‌کنه و خیلی سریع جذبش می‌شه، بدون اینکه رد چربی یا سنگینی به جا بذاره. 
 
چرا جوجوبا این‌قدر محبوبه؟
⦁    خاصیت ضدالتهابی داره، یعنی اگه پوست حساسی داری، خیالت راحت باشه.
⦁    کمک می‌کنه چربی پوستت تنظیم بشه و از جوش زدن جلوگیری می‌کنه.
⦁    برای ماساژهای طولانی‌مدت هم عالیه، چون دیر تبخیر می‌شه.
کسایی که مشکلات پوستی مثل آکنه یا حتی اگزما دارن می‌تونن با خیال راحت از این روغن استفاده کنن. یعنی هم پوستت رو آروم می‌کنه، هم تغذیه‌ش می‌کنه. 
۴. روغن هسته انگور: سبک، ملایم و کاربردی
اگه از اون دسته آدمایی هستی که روغن‌های سبک و زودجذب رو دوست دارن، روغن هسته انگور رو از دست نده. این روغن سبک و ملایمه و خیلی سریع جذب پوست می‌شه. از اون بهتر، پر از آنتی‌اکسیدانه که برای سلامت و زیبایی پوست معجزه می‌کنه.
ویژگی‌های خفن روغن هسته انگور به شرح زیر هستند:
برای ماساژهای طولانی مثل سوئدی عالیه و به جلوگیری از چین‌وچروک و پیری پوست کمک می‌کنه.
 
۵. روغن زیتون: مناسب برای ماساژهای عمقی
روغن زیتون یه گزینه کلاسیک و فوق‌العاده برای ماساژهای عمیق‌تره. چون بافت نسبتاً سنگینی داره، بیشتر برای ماساژهایی مثل بافت‌های عمیق یا ماساژهای درمانی استفاده می‌شه. این روغن پر از آنتی‌اکسیدان و اسیدهای چرب مفیده که پوست رو به شدت تغذیه می‌کنن.
چرا روغن زیتون خاصه؟
برای پوست‌های خشک و آسیب‌دیده به شدت مفیده و بافت سنگینش باعث می‌شه توی ماساژهای عمیق‌تر کارایی بیشتری داشته باشه. اما حواست باشه، اگه پوست چربی داری، شاید مناسب نباشه و بهتره با احتیاط استفاده کنی.
۶. روغن آرگان: یه تجربه لوکس!
روغن آرگان یا همون "طلای مایع" یه انتخاب لاکچریه که بیشتر برای ماساژهای خاص و مراقبتی استفاده می‌شه. این روغن پر از ویتامین E و اسیدهای چرب مفیده که هم پوست رو تقویت می‌کنه، هم خاصیت ضدپیری داره.
خاصیت ضدپیری و جوان‌سازی، مناسب برای انواع پوست‌ها و بوی ملایم و مطبوع تنها بخشی از ویژگی‌های این روغن هستند. اگه دنبال یه تجربه ماساژ متفاوت و خاص هستی، این روغن انتخابیه که حتماً باید امتحان کنی. 
ترکیب روغن‌ها: یه ماساژ سفارشی بساز!
یکی از جذابیت‌های روغن‌های ماساژ اینه که می‌تونی اون‌ها رو با هم ترکیب کنی. مثلاً یه مقدار روغن جوجوبا رو با چند قطره روغن آرگان مخلوط کن تا هم خاصیت سبک بودن جوجوبا رو داشته باشی، هم تغذیه عمیق آرگان. اینطوری یه ترکیب شخصی‌سازی‌شده داری که دقیقاً نیازهای پوستت رو برطرف می‌کنه.
چند ایده برای ترکیب روغن‌ها:
⦁    برای پوست خشک: روغن نارگیل + چند قطره روغن آرگان.
⦁    برای پوست چرب: روغن هسته انگور + روغن جوجوبا.
⦁    برای آرامش‌بخشی: روغن بادام شیرین + چند قطره روغن اسطوخودوس یا روغن نعناع.
 
نکات مهم در انتخاب روغن ماساژ
خب، حالا که روغن‌های مختلف رو شناختی، بیایم چند تا نکته مهم رو هم مرور کنیم تا انتخابت حرفه‌ای‌تر باشه:
⦁    نوع پوستت رو بشناس: اگه پوست خشک داری، بری سراغ روغن سبک، ممکنه نتیجه مطلوب نگیری. یا اگه پوست چرب داری، از روغن‌های سنگین دوری کن.
⦁    بافت روغن مهمه: روغن‌های سبک برای ماساژهای طولانی و آرامش‌بخش بهترن، ولی روغن‌های غلیظ‌تر توی ماساژهای درمانی کارایی بیشتری دارن.
⦁    حساسیت‌ها رو در نظر بگیر: اگه به یه گیاه خاص حساسیت داری، حتماً مطمئن شو که روغنت حاوی اون نباشه. هیچ‌کس نمی‌خواد ماساژش تبدیل به ماجرای حساسیت پوستی بشه!
⦁    بوی روغن رو دست‌کم نگیر: رایحه روغن ماساژ می‌تونه کل حال‌وهوای جلسه ماساژ رو عوض کنه. مثلاً بوی اسطوخودوس برای ریلکس کردن فوق‌العاده‌ست، ولی اگه دنبال انرژی بیشتری هستی، روغن نعناع یه انتخاب عالیه.
روغن مناسب = یه ماساژ رویایی
حالا که این همه نکته درباره روغن‌های ماساژ یاد گرفتی، به این فکر کن که انتخاب روغن چقدر می‌تونه تاثیرگذار باشه. چه از روغن‌های سبک و زودجذب استفاده کنی، چه روغن‌های مغذی و سنگین، مهم اینه که بدونی چی می‌خوای و نیاز پوستت چیه. دفعه بعد که به فکر یه ماساژ آروم و لذت‌بخش افتادی، با دقت روغنت رو انتخاب کن و بذار تمام استرسا و خستگی‌های روزت با یه ماساژ خوب از بین بره.